El fenómeno conocido como estrés puede ser una señal de alarma del cuerpo, que percibe un peligro. Tu ritmo cardíaco sube, enviando energía a los músculos y preparando el cuerpo para la acción. Pero los problemas que causan el estrés de nuestras vidas modernas rara vez requieren este tipo de energía. Como resultado, nuestros músculos acumulan esa tensión y nos…
